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吃什么可以养肝明目?电脑族养肝明目四妙招养生咨询网—

来源:聚餐的菜谱   时间: 2021-09-10

  1、吃青色的食物。按中五行理论,青色的食物以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中专推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是癫痫能否@&青柠檬水,直接饮用就好。

  2、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨部之的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太秦皇岛权威羊癫疯医院大的力气,两只脚交替按压。

  3、眼泪排毒法。较于不哭泣的男人,寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为西安看好癫痫的医院排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

  4、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排癫痫病怎么治毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

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