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9大措施 让你远离老年白内障 - 家庭医生在线眼科频道频道

来源:聚餐的菜谱   时间: 2021-01-14

  的发病率已经出现了逐年增加的趋势,可是说这是威胁老年人健康最主要的因素。老年性的发病有一个渐进的过程,如果发展到晚期很有可能会导致,这也是最严重的后果。因此,要特别注意老年性白内障的预防和。

  想要远离老年性白内障或者减缓病情的发展,可以采取下面的这九项措施:

  ①减少在阳光下的暴露时间。尽量减少接受紫外线照射的时间。

  ②夜晚看书或看报最伤眼睛,因此要尽量减少灯光下近距离工作及阅读的时间,避免过度。

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  ③平时注意保持稳定的情绪,合理的控制情绪,避免情绪的波动,就可以减少的次数,降低老年性白内障的危害。还应注意劳逸结合,生活有规律。

  ④合理饮食,适当补充维生素C、B族、E及微量元素。

  ⑤控制体重,避免接触一些对神经有刺激性作用的食品。忌烟限酒,少饮浓茶、咖啡等刺激性的饮料。

  ⑥控制血糖、血压,保持良好的心肺功能。

  ⑦预防。人在脱水的情况下会导致人体的代谢功能紊乱,进而损害眼睛的晶国内哪有治癫痫病的医院?体,导致白内障的发生。因此老年人要特别注意补水。

  ⑧控制食盐的摄入量研究证实,摄取盐过多与白内障的发生有关,故主张低盐饮食。

  ⑨积极进行锻炼增强自身的免疫力

  上面的九项措施是特别针对老年性白内障提出来的,因此大家想要预防老年性白内障就一定要严格按照上面提到的去做,尽量的与老年性白内障保持距离。即使已经患上了老年性白内障,合理的护理也会减缓老年性白内障的发展速度。

(责石家庄哪里能治疗癫痫任编辑:刘彩婷 )

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白内障是老年人最容易得的眼病,其实,做好相关的保健措施,是可以预防远离老年白内障的,下面我们就看看如何做好日常保健措施预防老年白内障。

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