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夏季养生提醒:这些消暑方法都是错的夏季养生夏季饮食四季养生

来源:聚餐的菜谱   时间: 2020-11-12

  炎炎夏日,许多人恨不得整天泡在水里,或痛饮几大杯冰镇饮料,然而,有时这样做反倒会让人更难受。近日,美国“MSN健康网”邀请多位专家,总结几个最不靠谱的解暑方法,检查一下你有没有犯过错。

  1.洗冷水澡。美国加州内科专家巴鲁·加德表示,冷石家庄癫痫病医院有哪些水浴解暑看似合理,其实不然。突然遇冷会使血管迅速收缩,“凉爽”反而无法进入体内,甚至会导致机体免疫机制失调。用温水冲澡比冷水浴解暑效果更好。

  2.防晒霜黏腻,不涂更清爽。美国纽约皮肤病专家黛博拉·加里曼表示,紫外线可穿过云层,晒伤皮肤,让人感到孩子在治疗癫痫病时,治疗的费用是多少呢?灼热。因此,即使阴天也应涂抹防晒指数至少为30的防晒霜。

  3.地上洒水降温。夏天人们常常在地上洒水,借助其蒸发作用带走热量。然而,这样只能暂时降温,时间一长,室内湿度增加,反而更加闷热。蒸发时,地面的细菌和灰尘会随着水蒸气飘散到空气中,不利健康西安中际脑病医院治疗癫痫怎么样 有了解的吗

  4.打赤膊。在气温接近或超过37℃时,皮肤不但散热功能减弱,反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少还很容易被紫外线灼伤。因此越是到了暑热难熬之时,越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时,可穿一些浅色的薄甘肃哪治癫痫病好长衣、长裤,阻隔日光,利于防暑。

  5.整天泡在泳池里。夏天海边、泳池中常挤满想要消暑的人,然而美国纽约大学医学院临床微生物学与免疫学专家菲利普·提尔诺表示,与其相比,冲个温水澡更解暑。若泳池中水质不好,还会传染疾病。

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