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长夏养生汤 赤小豆�{苋菜头煲鲫鱼广东靓汤营养汤谱天天饮食

来源:聚餐的菜谱   时间: 2020-11-11

  立秋与处暑过后的天气,广东民间谓之“争秋夺暑”之时,而中医谓之“长夏”,可以理解为夏日的继续。中医在养生上说“长夏”,并认为“长夏主湿,脾主长夏癫痫病小发作有什么的症状”,即“长夏养脾”。从今年立秋之后连续的台风雨就更证实了中医的这一养生的理念。因而今日靓汤宜以健脾利水的赤小豆、�湿�{苋菜头煲鲫鱼,为了此汤更鲜美好饮,局灶性癫痫病需要怎么治疗鲫鱼宜煎至微黄,且加入少许猪瘦肉,诸物合而为汤,共奏清热�湿、健脾生津之功,且老少皆宜。

  材料:赤小豆80克、�{苋菜头350克、长沙治疗癫痫的医院?薏米50克、红枣3个、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜4片。

  烹制:各物分别洗净。赤小豆、薏米稍浸泡;�{苋菜头切段;鲫鱼宰洗净,煎至宜宾有哪几家正规的癫痫病医院微黄,溅入少许清水。一起下瓦煲,加水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约1个半小时,下盐便可。为3~4人量。麸网

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