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正宗家常版西兰花炒鸡肉的做法

来源:聚餐的菜谱   时间: 2020-10-15

1.材料

2.鸡胸肉切粒、独蒜切碎、姜切丝

3.西兰花切小朵用清水加少许盐浸泡咸宁治疗癫痫医院15分钟,捞出洗干净。

4.鸡肉粒放碗用姜丝,鸡精1/2小勺,生抽1/2汤匙,生粉1/2小勺拌匀腌一会。

沈阳有没有治癫痫的医院5.锅水煮开加少许盐几滳油,下入西兰花变色马上捞出过一下冷水,控干备用。

6.锅热入油,下入蒜粒炒香,放入鸡肉粒炒出香味。<羊角风治疗哪家医院最好/p>

7.炒至微黄调入少许盐,翻炒匀。

8.放入西兰花

9.翻炒匀,调看癫痫病吉林哪家医院好入半汤匙蚝油,半小勺鸡精。

10.淋入水淀粉大火收汁即可出锅。

11.成品

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