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薏米莲子绿豆粥的做法

来源:聚餐的菜谱   时间: 2020-07-30

  原料:薏米10g无心莲子10g绿豆10g大米15g

  【功效剖析】

  莲子味甘,性微凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸湖北有哪些癫痫的权威医院、失眠。。《本经》记载主补中、养神、益气力。

  薏米味甘性淡、性凉。有健脾利湿,补肺清热功效。

  绿豆性甘味凉,有补益元气、调脑电图诊断有癫痫,不吃药能恢复吗?和五脏、清暑利水、安精神、止消渴、利水肿、解毒等功效,夏天服用可解暑,祛火。

  做法:

  1。准备原料,薏米、莲子、绿豆、大米德州哪里有癫痫医院

  2。将所有原料冲洗干净,用水浸泡半小时

  3。锅中加适量水烧开

  4。加入所有原料,并用勺子搅拌一精神运动性癜痫的原因?下,防止粘锅。

  5。大火煮开,用勺子去掉浮沫。

  6。改小火。再煮25分钟即可。

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