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产妇食谱大全 让产妇美丽健康的红枣黑豆鲤鱼汤

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-12-31


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产妇食谱大全 让产妇美丽健康的红枣黑豆鲤鱼汤所需要准备的食材和调味料:鲤鱼 红枣 黑豆 盐 姜 清水内蒙古癫痫病治疗贵吗

产妇食谱大全 让产妇美丽健康的红枣黑豆鲤鱼汤的做法:

1.将鲤鱼处理好后清洗干净,然后将水擦拭干净

2.锅里倒入适量油,放入黑豆,开小火慢慢翻炒

杭州癫痫病治疗哪家医院好ext-align:left;">3.炒至开裂后清洗干净,然后捞出控干水,将油倒入锅里

4.大火翻炒熟后放入鲤鱼煎至金黄色后捞出放入另一锅中

5.倒入足够多的开水,放入黑豆和红枣,放入姜片

长春癫痫哪家医院好">6.大火煮开后盖好锅盖,然后小火炖煮1小时,吃的时候放入盐调味

7.完成了。

产妇食谱大全 让产妇美丽健康的红枣黑豆鲤鱼汤贴心提示:

1.鲤鱼不仅肉质鲜嫩美味,而且含有非常多的营养,先天性颠痫吃什么药能治好适合所有人吃,尤其是产妇,因为它不仅健脾养胃,而且还可以促进奶水分泌哦。

2.一般炖煮肉汤都需要2小时,而鱼汤只要一半的时间就完成了。

3.黑豆具有非常高的营养价值,可以补肾养生,不仅适合产妇吃,而且对于备孕的女性而言也非常好哦。

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