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老年人的饮食禁忌-

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-12-03

  因为年龄的关系,多数老人体质比较弱,如果不注意老人的饮食习惯,这样对老人的健康是极为不利的。

  下面小编为大家解析老年人有哪些饮食禁忌?

  癫痫病发作时怎么办"FONT-SIZE: medium">1.老年人不宜多吃酸性食物

  因为人体内的矿物质含量发生变化,有可能导致微量元素缺乏,当缺乏微量元素时,会导致许多酶的丢失而降低其作用,易造正规的颠娴医院成蛋白质、激素、维生素的合成和代谢障碍,导致高血压、动脉硬化、脑溢血、冠心病、肿瘤等病的发生。

  2.老年人要少吃油炸、高盐、高胆固癫痫连续发作四次醇等食物

  因为中老年人抵抗力相对较差,消化能力和机体功能都有所减退,这些食品有碍身体健康,导致疾病的发生或会加剧原有的疾病。

  湖北小儿癫痫医院style="FONT-SIZE: medium">3.老年人应多食绿叶菜等食物来补钙

  老人缺钙,骨质疏松,易骨折 ,所以 含钙量高的食物对中老年十分有益。

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