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常吃4种食物减少卵巢癌发生-

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-12-03

   卵巢是女性必须小心呵护的身体器官,不然不仅容易造成卵巢功能不好,还会影响身体健康。保养卵巢,除了要建立良好的生活习惯、增强保健意识,还可以在饮食上着手改善,通过饮食调养,起到改善卵巢的作用。那么,都有哪些食物有保养卵巢,降低卵巢癌发生的作用呢?

  黑龙江哪治癫痫好ING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">一、维生素C与维生素E 。维生素对身体的作用比较多方面,研究表明,若每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用维生素制剂来补充。

  癫痫要复查什么"PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">二、高钙食物 。据美国一项最新研究,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。数据显示,相比钙质摄取不足的人,每日摄取高钙食物的人卵巢癌的发生率要低46%。

  陕西癫痫病专业医院tyle="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">三、叶酸 。叶酸是一种水溶性维生素B,有降低女性患卵巢癌的作用。瑞士研究人员发现,常吃富含叶酸食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性减少74%。富含叶酸的食物有绿色蔬菜、柑如何治疗羊癫疯橘类水果、全谷类食物。

  四、胡萝卜 。英国营养学家发现,每周吃5次胡萝卜的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性低50%。

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