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瘦身篇----芙蓉冬瓜的做法[图解]-美厨邦

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-12-02

   

芙蓉,冬瓜

       今天的这道菜叫“芙蓉冬瓜”,它使用冬瓜和鸡蛋清所做。冬瓜是夏季的时令蔬菜,餐桌上的家常菜引起癫疯的原因。冬瓜的功效有很多,咱今天只讲一下它的减肥和美容。冬瓜所富含的一种丙醇二酸,能有效地控制体内糖类转化为脂肪,防止体内脂肪的堆积,还能把多余的脂肪消耗掉,有良好的减肥效果。在中国古代就已知道冬瓜是美容佳品,曾有冬瓜瓤能令人“面容生辉”之说。那是因为冬瓜所含的的蛋白质和瓜氨酸可润泽肌肤,抑制黑色素的形成。鸡蛋清的美容功效人人都知道,河南癫痫病好医院富含高度的蛋白质和卵磷脂起到保养皮肤的高效作用。

  芙蓉冬瓜的主料:冬瓜(500克)

  芙蓉冬瓜的调料:鸡蛋(三个)  枸杞(少许)  水淀粉(适量)  葱姜汁(适量)  料酒(适量)  油(适量)  盐(适量)

  做芙蓉冬瓜所需厨具:蒸锅

 羊癫疯针灸能治愈吗 芙蓉冬瓜的做法图解步骤

  1.材料:冬瓜500克,鸡蛋三个(只用蛋清),枸杞少许。

  调料:水淀粉,油,盐,葱姜汁,料酒各适量。

  2.冬瓜去皮切小块入蒸锅蒸熟,制成泥凉一凉备用。

  3......

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  4.将蛋清打发至(可以立住筷子)成泡沫发蛋。

  5.筷子立住了。

  6.把发蛋和冬瓜蓉加在一起,加盐,料酒,葱姜水搅拌均匀。

  7.炒锅倒油,放入搅好的冬瓜蓉炒熟,倒水淀粉勾芡装盘。

  8.洒枸杞装饰。

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