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适合烟民吃的10种食物-美厨邦

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-12-01

 

 

  香菇

  1、香菇 ——香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

  银耳

  2、癫痫禁忌的食物银耳 ——富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

  西红柿

  3、西红柿 ——西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质,是一种很强的抗氧化剂,能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力,阻止癌变进程,并能减少心脏病的发作。

  白萝卜

  4、白萝卜治癫痫的武汉医院ng> ——清热生津,凉血止血,健胃消食,化痰清热。如果想戒烟,可以把白萝卜切丝,依个人口味拌点盐或糖,当作零食吃,对戒烟有辅助作用。

  百合

  5、百合 ——有良好的止咳、润燥清热作用,可以改善肺部功能。

  苹果

  6、苹果 ——它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。

<武汉癫痫病最佳医院p>  海带

  7、海带 ——止咳、平喘、保护消化道黏膜、抗凝血、抗肿瘤、抗放射,还可增强心肌收缩力,有强心作用。

  胡萝卜

  8、胡萝卜 ——胡萝卜素和VE在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护,使肺部功能退化较慢。

  菜花

  丙戊酸钠片治疗什么TTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">9、菜花 ——含VC比较多,更可贵的是,它含有多种吲哚类衍生物,可提高肝脏的芳烃羟化酶的活性,增强分解致癌特质的能力。

  太子参

  10、太子参 ——可增强机体对各种有害刺激的防御能力,并增强人体内的物质代谢,并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。最方便的服用方法就是研磨成粉,每天用水冲服1~3克。

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