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冬季养生十大法则 平衡摄入营养是关键冬季

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-11-15

  1六安癫痫病治疗,这里的医院更专业、干与稀

  每餐饮食都应该有干有稀,有的人图省事只吃干食,不仅武汉治癫痫病医院哪家比较好影响肠胃吸收效果,也易引起营养成分比例失调。当然餐餐吃稀的,也不是良好习惯。营养专家建议,胖人先稀后干咸宁哪家癫痫病医院好,瘦人先干后稀。

  2、品种与数量

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  每天进食的品种越多越好,但是数量上要适当控制

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