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秋季养生多喝菊花茶:配枸杞补肝肾加桑叶治感冒

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-10-21

    秋季干燥,多喝茶不仅能补充身体水分而且搭配上和桑叶还能起到不同的功效,特别菊花茶加入枸杞具有补肝肾的功效,添加桑叶能起来治感冒的作用。下面就来给大家做详细讲解。

    黄菊散热,白菊明目:

    菊花气味清香、凉爽舒适,味辛、甘、苦,微寒,归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种,疏散风热宜用黄菊花,可防氯硝安定与艾司唑仑治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花,其花朵较小较黄,花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强,对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。

    随泡随饮:

    菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色武汉治癫痫病哪家医院比较好泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。

    怕冷、脾胃虚寒的人应少喝:

    无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多饮。

    体热的人别加冰糖:

癫痫病哪里治>     对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。

    配枸杞补肝肾:

    取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。武汉专治癫痫医院哪家效果好p>

    加桑叶治感冒:

    取黄菊花6克、桑叶6克,冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

    所以大家在这个秋天来临之际可以多喝一些菊花茶,对我们身体是相当的好处的哟。秋天气温变化太大加桑叶还能起来预防和治疗感冒的功效。

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