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全营养早餐卷的做法_怎么做全营养早餐卷

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-10-06

   一天之计在于晨,大家都知道这句话的意思,同时一天最重要的一餐就是早餐,早早的起床吃到营养又美味的早餐,接下来的一天都充满着精神,今天给大家推荐的这道早餐,绝对是非常营养的。赶紧为你的家人们来学习一下乌鲁木齐专治癫痫病医院吧。

主料
鸡蛋 1个 ,芝士 1片 ,飞饼 1张 ,腌制烤肉 100克
辅料
生菜,  丘比照烧沙天津癫痫病医院拉酱
温馨提示
注意控制好火候。
做法
1 准备好所用食材。
2 提前用烧烤酱腌制好的梅花肉片放入煎锅中。
3 小火煎至变色熟透,备用。<西安治癫痫最好的医院br>4 另起锅,涮上一点油,放入飞饼。
5 小火煎制一面金黄后翻面。
6 用筷子在飞饼中间轻轻挑起一个空洞,在空洞中打入鸡蛋。
7 等鸡蛋稍微凝固后再翻面。
8 飞饼上加入一片芝士片。小火煎制煎蛋熟透,芝士融化。
治疗癫痫的常见方法有哪些9 出锅,入盘,加入生菜。
10 挤上丘比照烧酱。
11 加入煎烤好的肉。
12 轻轻卷起即可。


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