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教你吃什么可以美白 5种食物亮白肌肤

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-08-12

  白皙的肌肤是需要很多努力才能达到的,除了外在的美白护肤计划外,还要从内在补充美白能量,美白食物就是能够促进美白的好帮手,那么吃什么可以美白呢?下面就跟着小编来看看吧!

  1、胡

  南昌好的癫痫病医院中含有丰富的β胡萝卜素,它是美白皮肤的重要成分,同时还能促进肌肤的抗氧化,让皮肤充满白皙亮泽的光彩,而它含有的果胶成分则有助于排出人体的有害物质,让肤色更加红润,多吃胡萝卜可以美白哦!

  2、

  冬瓜也是一种美白食物,它不仅可以降火,还含有多种维生素和微量元素,能够带来白皙嫩滑的肌肤质地石家庄治羊癫疯的医院,除了食用以外,还可以将冬瓜切碎洗脸,摩擦面部也可以起到很好的护肤功效。

  3、豌豆

  豌豆对于消除面部浮肿很有效果,还能消除面部皱纹和细腻皮肤,同时豌豆也具有美白的效果,它含有丰富癫痫病患者大发作有哪些症状的维生素A原,能够在体内转化为维生素A,美白滋润效果十分显著。

  4、

  除了胡萝卜,白萝卜也是一种效果不错的美白食物,因为它含有丰富的维生素C,能够抑制黑色素的合成,防止脂褐质沉积,是皮肤美白的有力武器,而白萝卜也能促消化,有助于排肠毒,皮肤自然更加光泽明亮。

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  5、
  作为一个富含维生素C的,柠檬经常被用作美白护肤用途,对于软化角质和淡化色斑都有很好的效果,但是柠檬味酸,只需要适当饮用柠檬汁就可以了,肠胃不好的就不要多喝了,它的美白效果也很显著哦!

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