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韭苔炒蛋的做法韭苔炒蛋怎么做

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-07-23

食材 韭苔 鸡蛋 葱 蒜

韭苔洗净控干,2厘米左右的段。
姜蒜切末,葱切乌鲁木齐看癫痫病的专科葱花备用。

鸡蛋打散,加少许盐和胡椒粉,撒上一点葱花,搅拌均匀备用。

坐锅烧热,加两匙左右癫痫不同时期的症状有哪些呢?应该如何治疗?油,熟后,将蛋液倒入,拿筷子拨转几下,等凝固后翻炒片刻,盛出。

再倒4茶匙左右的油,烧热后放入少量蒜末爆香,倒入韭苔翻炒片刻,盖上锅盖3分沈阳市癫痫病研究院钟左右,看韭苔转色即可,韭苔再翻炒几下,加盐调味,而后倒入炒好的鸡蛋,撒上少许蒜末和鸡精,快速翻炒均匀出锅装盘

鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含新疆哪家医院癫痫好有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

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