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锦炒面线的做法,韭菜炒面线

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-07-13

早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。 早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。

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早餐火腿蛋烤低脂奶(或无糖豆浆)杯个拳头大小的水果或蔬果现打的蔬果汁燕麦片汤匙(份主食)脱脂奶粉(植物奶粉)汤匙芝麻粉(亚麻籽)武汉哪家医院治疗癫痫病靠谱汤匙*燕麦片的用量依活动程度调整无油条及蛋小饭团或御饭团低糖豆浆(或低脂奶)杯个拳头大小的水果或碗色拉午晚餐清粥或地瓜粥碗烫蔬菜份白玉豆腐花瓜少量茶油拌面线红烧百页豆腐烫A菜或其他时令青蔬小饭碗肉类主菜道郑州军海医院地址(少油或去除油炸外皮的主菜)青菜道水果份锅中加大匙油爆香红葱头,再加高汤及酱油匙、糖/小匙、胡椒粉煮滚;放红面线煮软,再放蚵并另以淀粉水勾芡,然后随意加入适量蒜末、乌醋及胡椒粉即可。

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