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常吃这物寿命注定比别人长

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-06-06

吃了会让你长寿的食物 

要想长寿,要做的就是保证自己的身心健康,那么吃什么能有利于人们身心健康呢?我们来看看吧。

1松子清肠润肌肤

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般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松中药抗癫痫的药子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。

怎么吃:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。

2大蒜消炎又杀菌#推荐阅读:    &nb癫痫病治疗需要吃什么药sp;         

在没有抗生素的时代,大蒜就代替它起到了重要的作用。在过去行军的时候,大蒜和盐更是必备品。

盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来,大蒜也被广州哪家医院治疗癫痫疾病好发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人,不宜生吃大蒜。

怎么吃:避免空腹食用大蒜,可以利用煮、炒或做,减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃,不容易伤胃。

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