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睡前不宜饮茶_饮料

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-05-17

有些人在睡前有喝茶的习惯,但在喝完茶躺下后却发现自己的意识变得更加清醒,反而不容易入睡。

这是因为茶商丘市目前治疗癫痫病的新技术叶中含有咖啡因和茶碱等成分,会对人体的中枢神经系统产生刺激作用。因此,平时饮茶可以提神,睡前饮茶特别是过多饮茶和饮浓茶,将会使肇庆市看癫痫病去哪家中医医院大脑兴奋,导致失眠。老年人睡前饮茶还会引起心慌不安、尿频等。

所以,睡前最好不要饮茶,神经衰弱患者尤其不能哈尔滨哪家治疗癫痫病的医院好睡前喝茶,不常饮茶的人也应适当延长饮茶和就寝的时间间隔,这样才不至于引起失眠。

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