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怀孕期间不可以吃什么食物

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-04-17

  是每位女性都要经历的一个时期,但是怀孕初期是一个很特殊也很危险的时期,在饮食以及生活习惯方面要特别注意。尤其饮食方面,一定要了解怀孕初期不能吃什么。下面是由学习啦小编为大家整理的怀间不可以吃什么食物,希望大家喜欢!

  怀孕期间不可以吃的食物

  1. 山楂

  女人怀孕时会有孕吐症状,所以家人就会拿出酸酸的山楂给孕妇吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。

  2. 桂圆

  尽管桂圆丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现怎么更好地治疗癫痫呢阴道出血、等症状。

  3. 螃蟹

  螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

  4. 甲鱼

  甲鱼具有益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

  5. 马齿苋

  马齿苋既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

  6. 菠菜

  人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防的佳蔬。但是菠菜中含有大量草酸,草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,北京哪家医院治疗羊癫疯效果好影响胎儿的生长发育。所以菠菜不是不能吃,要尽量少吃。

  7. 猪肝

  芬兰和美国向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对危害很大,甚至会致畸。

  所以,孕妇一定要少吃猪肝,就算要吃,也一定要清洁干净,焯水后再炒。

  8. 咖啡和可乐型饮料

  咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢的药物。胎儿对咖啡因尤为敏感,咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。

  怀孕期间吃什么好

  最佳防得了癫痫应该怎么医治吐食物

  晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

  最佳保胎蔬菜

  菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

  最佳防早产食品

  丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇,平均孕期比其他地区长5天以上,奥妙在于中鱼类所占比重较大,因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积保定儿童癫痫病医院极作用。由于孕妇的孕期延长,婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克,为日后的发育打下了良好的基础,故此孕期要多吃鱼。

  最佳饮料

  绿茶乃的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血。

  最佳零食

  孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E,西瓜子含亚油酸较多,而亚油酸可促进胎儿发育。南瓜子的优势则在于营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有,而且养分比例平衡,有利于人体的吸收利用。

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