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尹氏八卦掌的技术体系简介

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-04-17

  各八卦掌流派中,尹氏八卦掌以其“硬掌”特点而闻名,动作刚猛、多穿点,尚直劲,出手讲究“冷脆快”,富强抖力。下面是学习啦小编为大家整理的关于: 尹氏八卦掌的技术体系简介。欢迎阅读!

  尹氏八卦掌的技术体系简介

  尹氏八卦掌(又称尹派八卦掌)是董海川先生大弟子尹福先生传授下来的一派八卦掌。尹先生弟子门宝珍先生-解佩启先生-贺进宝老师这一派的尹氏八卦掌,完整、全面、精要的继承下了尹派八卦掌的技击体系。下面我尝试着将贺进宝老师讲授的尹氏八卦掌体系向大家介绍下。

  尹氏八卦掌根据《易经》的哲学体系,远取诸物,近取诸身,编排拳术。按照乾、坎、艮、震四阳卦;巽、离、坤、兑四阴卦创有八形拳法。乾卦为狮形连环掌,坎卦为蛇形顺势掌,艮卦为熊形背身势掌法,震卦为龙型平托势掌法;巽卦为凤形风轮掌,离卦为鸡形卧式掌,坤卦为麟形返身掌,兑卦为猴形蹲存势掌法。每一型掌法各有不同,都有不同的训练方法,但是殊途同归,而原理唯一。每一型掌法都有八个字来概括该套掌法的特点。每一型又含有其他七形掌法的特点,即一形含八形。

  本支尹氏八小孩患上癫痫病危害都有啥卦掌(尹派八卦掌)的技击特点是凶狠,冷打技击为擅长。训练特点用贺进宝老师的话来讲,可以概括为四个字,即“站、转、打、换”。

  站:就是指站桩,正所谓桩功出内功,长内劲最好的之一就是站桩;

  转:也就是八卦掌最基础和最高深的功法-转圈,转掌不仅长内功,而且可以使步伐灵活;

  打:指的是系统的散手训练,把单式散手训练通过不同的形式进行训练。

  换:就是指换势,换掌,方法很多,套路也很多。

  尹氏八卦掌当代宗师贺进宝老师演示起八卦掌拆手来,真正体现出了尹氏八卦掌“稳、准、狠、冷、脆、快”的技击特点,令人叹为观止。

  延伸阅读:

  尹氏八卦掌的功理要求

  八要

  1.三形三势:三形即“行走如龙,动转若猴,换势似鹰”。三势即“步如蹚泥,臂如拧绳,转如磨磨”。

  2.三空三合:三空即:“手心涵空,脚心涵空,胸心涵空”。三合即:“意与气合,气上力合,力与意合”。

  3.三圆三顶:三圆即“脊背要圆,两膀云南癫痫病医院哪家专业抱圆,虎口张圆。”三顶即“舌顶腭,头顶天,掌顶前”。

  4.三裹三敏:三裹即“气要裹,肩要裹,两肘要裹”。三敏即“心要敏,眼要敏,掌要敏”。

  九论

  “九论"是:论身、论肩、论臂、论指、论手肘、论股论足、论谷道、论腿。

  1.论身:头正身直,虚灵顶劲,以腰为轴,跨为先锋。

  2.论肩:肩宜松,松则肩穴开,气贯全身。

  3.论臂:前臂圆则内劲伸出,似曲非曲,似直非直,曲如弓形其力无穷。

  4.论指: 食指勾眉, 中指上指,无名、 小指并拢,大指微扣。

  5.论手肘:前手向外推,后手向下坠,前肘对准脚跟,后肘对准后脚尖。

  6.论股:前股领路,后股坐劲。

  7.论足:里足直出,外足微扣,足扣要小,足摆要大,足如趟泥,平起平走。

  8.论谷道:股道上提气通 督脉,接至 任脉,气如丹田,此所谓提肛实腹。

  9.论腿:上腿带动跨部,小腿后膝带动踝部。

  歌日:十要九论理要明,生花变羊羔疯需做什么检查化妙无穷。

  若能悟出此中妙,周身浑圆任意行。

  八卦掌的技法

  1.掌型掌法:

  掌型有仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。掌法主要有:推托带领,搬扣劈进。穿闪截拦,沾连粘随。削砸劈挎,缠挑刁钻。撩塌掖撞,片探切翻。

  2.步型步法:

  步型:掰步、扣步、 仆步、 半马步等。

  步法:起落摆扣,进退跟撤,开掰插闪等等。

  3.腿型腿法:

  两腿形似剪,行步如蹚泥。腿法:摆扣踢曲,兜崩翻踹,劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用,但以腿掌齐至,暗腿为主。

  4.身型身法:

  身形似游龙,腰如轴立,身法讲究拧裹钻翻,圆活不滞,身随步动,掌随身变,步随掌转,上下协调。周身一动无有不动,拧旋走转似流水,上下翻动如骄龙。
 

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