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孕妇早餐适合吃什么食物_久久膳食中心_久久健康网

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-02-12

5、全麦制品

包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里有哪些药物治疗癫痫面的麦片,同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20-35克纤维的摄入量。同时,全麦面包还淄博羊羔疯频繁发作如何治疗可以提供丰富的铁和锌。

6、脱脂牛奶

的时候,需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。癫痫有哪些治疗新方法多数食物的含钙量都很有限,因此喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶(2安阳癫痫病医院好吗00克)就可以满足这种需求。

(责任编辑:zxwq)

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