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秋季进补禁忌多多注意八大问题

来源:聚餐的菜谱   时间: 2019-02-11

 立秋一过,虽然白天还是很热,但是到了晚上就开始有点凉爽,人也容易出现倦怠、乏力等现象。而上说:春夏养阳,秋冬养阴。因此,秋季我们要注意进补,但是秋季进补可不能大补特补的,要注意八大问题!

1.忌无病乱补。

无病乱补,既增加开支,又害自身北京朝阳医院癫痫科怎么样。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。

2.忌虚实不分。

中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。

虽然不像治吕梁儿童羊羔疯好治吗病那样严格区别,但应按用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡。偏热者,则手足心热,口干,口苦,口臭,大便干结,小便短赤,舌质红。若不辨寒热妄投药膳,容易导致“火上加火”。

3.忌多多益善。

任何补药服用过量都有害。认为“多吃补治疗癫痫需要检查什么药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品可引起腹胀,不思;过服维生素C可致恶心、呕吐和腹泻。

4.忌凡补必肉。

动物性食物无疑是补品中的良剂,它不仅有较高的营养,而且味美可口。但肉类不易消化吸收,若久吃多吃,对胃肠功能已减退的人来说,常常不堪重负,而肉类消化过国医大师石学敏院士传承人杨中原—哈尔滨中亚医院程中的某些“副产品”,如过多的脂类、糖类等物质又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补,尤其是类更不容忽视。现代营养学观点认为,新鲜的和蔬菜含有多种维生素和微量元素,是人体必不可少的营养物质。

(责任编辑:zxwq)

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