聚餐的菜谱_烤菜谱大全_湘潭菜谱_补血菜谱|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 鲍鱼汤的家常做法 > 正文内容

养生:喝茶水可强筋健骨

来源:聚餐的菜谱   时间: 2018-07-16

  号称“国饮”的茶叶是我国家喻户晓、人人喜爱的绿色饮品,也是世界各国,特别是欧美、日本和东南亚地区推崇备至的三大饮料之一。茶叶之所以被如此青睐,在于它的营养、药效和经济价值。那么,饮茶与颈腰椎病又有什么关系呢?

  茶叶营养丰富

  茶叶含有近500种有机物和矿物质,相当于一种量饮料。茶叶中的矿物质虽仅占4%~7%,但其大部分可溶于热水中,能被人体充分吸收利用,如钾、磷酸盐、钙、镁、铁和铝等。红茶与绿茶相比,其钙、铝、铜含量较高,而磷、锌含量则低于后者。茶叶,特癫痫医院排名别是绿茶,还含一定量的各类人体所需维生素。

  药效成分助康复

  茶叶中的药效成分主要为生物碱、茶多酚和脂多糖类,可预防,治疗肠道感染和皮肤化脓性疾病等。更重要的是,它有兴奋、提神、解渴、强心、、收敛、平喘、清热、消暑、化食、醒酒、复元、解痛和祛毒等功效,这对颈肩患者十分有意义,可以兴奋骨骼肌,提高颈腰部和四肢肌力、肌和耐力,消除肌肉,促进新骨形成,抑制骨吸收,起到保护颈腰、四肢关节等运动系统,预防与延缓症发生、发展的作用。

  饮癫痫治愈能补种疫苗吗茶大有讲究

  饮茶是一门科学,不要说日本茶道如何挑剔,就是我们平时用茶,也颇多讲究。随意用茶,显然不利康。要注意“五不宜”:

  一.不宜过量饮茶或狂饮浓茶。物极必反,浓茶中大量还会影响机体对钙的吸收,增加钙排出,久而久之,则可导致骨质疏松症,引起腰乃至全。

  二.不宜饭后即饮茶,会引起,使多种营养物质随茶水很快地丧失,影响机体营养和骨的正常代谢。

  三.不宜睡前茶。茶后会兴奋良久,难以入眠;即使睡着了,又会因尿频不断起床,搅了好梦。张家口羊羔疯应该如何治疗>

  四.不宜伴茶水服药。特别是正服用补血铁剂时,若伴茶水服,会影响铁剂吸收。

  五.不宜直接吞食茶叶。直接吞食茶叶,机体难以吸收其有效成分,没有什么价值。

  综上分析,可以明白:适量饮淡茶有利健康,促进康复,改善颈腰椎病症状;过量饮浓茶,或不守用茶游戏规则,则有害健康。

  强筋健骨荐牛奶

  营养专家提倡,人们平时的健康食谱中,就应包括每天早晨喝一瓶牛奶,吃一只鸡蛋。也就是说,喝牛奶应成为健康人早餐的必要组成治继发性癫痫好的医院部分。作为一个颈肩腰腿痛患者,牛奶更不可少,因为它健颈壮腰,有助于改善症状。

  牛奶营养极为丰富

  据专家介绍,牛奶中的有效成分约有三千种以上。牛奶中的矿物质种类也较齐全,尤以钙质最为丰富,其次为磷。每100毫升牛奶中含钙约110毫克,每100克全脂奶粉中含钙达1000毫克,其钙、磷比例为3:1,符合人体对钙、磷的需求,使摄入的钙、磷能充分地吸收和利用。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病医院   癫痫病能彻底治愈吗   癫痫手术治疗多少钱   癫痫病能治疗吗   癫痫病的最新治疗方法   治疗癫痫病的药物   治疗癫痫医院   北京治疗癫痫的医院   北京治疗癫痫病最好的医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院   治疗癫痫病的专科医院   癫痫病医院哪家最好   癫痫反复发作怎么办   癫痫病专科医院   癫痫病专科医院哪家好   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   治疗癫痫病医院哪家好   癫痫病能根治吗   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   北京治疗癫痫医院   癫痫病能治好吗   儿童癫痫病能根治吗   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京军海医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名