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蜂蜜柠檬水的正确做法 这样做柠檬水效果好 -

来源:聚餐的菜谱   时间: 2018-07-05

  柠檬有很好的美白效果这是每位爱美的女性朋友都知道的事,但是直接食用柠檬会很酸,所以蜂蜜柠檬水是很好的选择小_百_姓_养_生_网。这款饮品不仅有美白的效果还能滋养身体。朋友们想知道蜂蜜柠檬水的做法及柠檬水的做法吗?下面就为大家介绍蜂蜜柠檬水的正确做法。

  蜂蜜柠檬水的做法其实并没有什么讲究,但是在制作过程中还是要注意方法的,这样功效才能保存得最好,下面就来为大家介绍几种它的做法。

  做法一

  材料

  适量的蜂蜜,柠檬。

  做法

  1、用食盐将柠檬揉搓一遍,然后再将其用清水洗净,然后再切成薄片。

  2、切的时候满屋子都是一种清新的香气,装进一支封口严密的玻璃瓶(这其实也是一只装蜂蜜的瓶子)。

  3、把蜂蜜徐徐倒进去,盖严盖子,放到荫凉避光的地方一昼夜以后就可以了。

  做法二

  主料

  柠檬5—6只蜂蜜。

  辅料

新乡市第二人民医院癫痫科预约电话tyle="text-align:left">  盐少量。

  做法

  1. 柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后,晾干、切片。

  2. 将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内,并加入所有蜂蜜后拧紧盖子,24小时后即可饮用来源www.xbxysw.com

  3. 喝柠檬蜂蜜水时,加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。

  小贴士

  1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡,一定要用盐搓洗干净。

  2、柠檬和蜂蜜融合后,蜂蜜的浓稠度变小,那是因为柠檬出水的缘故,对此不用担心,可以继续饮用。

  3、新鲜柠檬切片后,即使蒙上保鲜膜放入冰箱,最长时间也不能超过一周。

  但是放入蜂蜜中的柠檬片,却可以较长时间保存。但还是建议,如果在室温放置,还是要尽快喝完。

  4、柠檬的酸性很强,所以蜂蜜的量不要太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

  我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减,比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。

  5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

  6、也可以直接用新鲜柠檬切片,放入温开水中,再冲调蜂蜜搅匀饮用,也挺不错的成年癫痫用药需要注意的一些问题m_06-05">小+百+姓+养+生+网

  做法三

  材料

  新鲜柠檬,蜂蜜,水。

  做法

  1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。

  2、注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)。

  3、放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟, 以免刺激肠胃)。

  4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。

  做法四

  材料

  适量的蜂蜜,柠檬干。

  做法

  1、早上起来,用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。

  2、等水温降到40度以下,再加入蜂蜜。

  小诀窍

  用新鲜柠檬来制作柠檬蜂蜜水是最好的,但对大多数匆忙的上班族,我更推荐晒干的柠檬片。

中医癫痫医院怎样>  一定要用开水,这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来x+b+x+y+s+w+c+o+m

  过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构,让效果大打折扣。

  单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸,对胃的伤害特别大。

  在选择蜂蜜的时候,可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜,这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。

  女性在经期不能喝柠檬水,这时,可以用单纯的温的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不错的选择。

  做法五

  1.柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。

  2.柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

  3.拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)。

  小贴士

  1.用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效x b x y s w c o m。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。

  2.因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

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  一个柠檬加500ML的蜂蜜,泡出来的柠檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的商丘市羊羔疯中医治疗方法有哪些口味适当的增减。

  3.冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

  做法六

  1)清晨一杯温开水或矿泉水,加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次,味道浓。

  2)喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。

  做法七

  材料

  苦瓜50 克,柠檬30克,洋槐花蜂蜜10克(别用加工的蜂蜜,不但没效果,还可能引起上火)。

  做法

  柠檬去皮,切小块;苦瓜对切两半,去籽,切小块。

  将苦瓜和柠檬放入榨汁机,出汁后加入蜂蜜调匀即可。

  结语:以上就是小百姓养生网为大家介绍的蜂蜜柠檬水的正确做法的内容qCHo。现在大家都知道怎样正确的制作蜂蜜柠檬水了吧,这款饮品的功效有很多,最大的功效就是美白肌肤了。文章中介绍的方法都很简单,感兴趣的朋友可不要错过了。

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