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补肾的食物有哪些 这些食物能补肾 -

来源:聚餐的菜谱   时间: 2018-07-05

  肾脏是我们身体上很重要的一个部位哦,很多人因为不知道保护肾脏而导致疾病的发生,那么大家知道补肾的食物有哪些吗,女性补肾的食物有哪些呢,什么食物补肾比较好呢,下面就让我们一起来了解一下吧来自www.xbxysw.com

  中医认为,补肾是先天的,主要生长发育、发育、繁殖、肾、主水等。总之,肾脏的健康显示了生殖系统的生长、发育和活力。如果肾脏,会出现一系列的老化现象,列出10种补充肾脏的食物。

  补肾的食物有哪些

  干贝

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨x b x y s w c o m

癫痫病中医治疗法>  栗子

  温暖的,甜蜜的,除了脾胃功能,肾壮腰,对肾虚腰痛者,最宜食。

  山药

  味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  枸杞子

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  黑芝麻

  性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  核桃

  补肾固精的作用,利尿消石、润肠,温肺定喘,常见的腰痛引起的肾脏和尿路结石病证西宁癫痫三甲医院w_00-44">来源xbxysw.com

  何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  黑豆

  被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

  黑米

  具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。

  补肾食谱

  1、猪腰核桃补肾汤

  猪腰子1个,核桃仁10克,山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。

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  适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症小+百+姓+养+生+网

  2、杞参汤

  海参150克,党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。

  功能

  补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、遗精、小便频数等症。

  3、海参煲鸭汤

  海参200克,老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

  功效

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  4、肉苁蓉羊肾汤

  肉苁蓉30克,羊肾2只。羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。

  功效

  补肾,益精,壮阳。 主治:肾虚,夜多小便,肠燥便秘等。

  结语:通过上文的介绍,想必大家对于补肾的食物有哪些也是有了一个比较全面的了解了吧,补肾的食物在我们生活中还是比较多的哦,希望上面的文章能够帮助到大家吧。祝大家有一个好的肾脏www.xbxysw.com

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