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治常见疾病的3个中医养生方食疗养生

来源:聚餐的菜谱   时间: 2018-06-12

  1、柴胡汤解肝郁

  肝郁已经成为现代人的通病。中医养生专家表示,人们首先要会辨识肝郁的特征——口苦、咽干、头晕、有呕吐感、胸闷、容易发脾气、胃口不好等。如果不适症状很明显主治癫痫病的专科医院,罗大伦经常推荐人使用的方子是:柴胡9克、黄芩6克、党参6克、法半夏6克、炙甘草6克、生姜6克、大枣12枚,熬药方法是水五碗,熬剩两碗,早晚各服一碗。

  2、四物汤治头痛

吉林治疗癫痫病的公立医院>  中医教授表示,几乎所有的头痛都可以用一个基础方来治疗——四物汤(主要成分是当归、生地、川芎、白芍)。开上四味药后,再加上牛膝、元胡各10克。如果前额疼痛,加白芷10克。头顶疼痛,可加吴茱萸5克。太阳穴附近疼柳州癫痫病应该如何治疗,加柴胡10克。后头疼,并连带脖颈疼痛,就加葛根10克。眼眶疼痛,加蔓荆子10克。

  3、薏米红豆粥可百搭

  薏米和红豆煮粥也是一个百搭的药膳食养方。著名中医惠州市轻微癫痫病医院养生专家表示,平日思虑伤神而运动量少的人,如果出现精神不振、心悸,可以在薏米红豆粥中加一些桂圆。如果着凉了,可加几片生姜。肾虚的人,可加一些黑豆。有脚气的人可以加黄豆。

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