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蚕蛹的做法怀孕妇可以能吃蚕蛹吗怎么做好吃营养价值美食制作

来源:聚餐的菜谱   时间: 2018-06-11

蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,可有效提高人体内白细胞水平,提高人体免疫力,延缓衰老,油可以降血脂、降胆固醇、对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。
    选购蚕蛹的时候要翻动一下每个蚕蛹,选择反应比较大运动活跃的,蚕蛹的条理之间没有污 ,表皮没有黑斑,蚕蛹身体饱满结实的。

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      孕妇可以吃蚕蛹,注意少量食用即可。

红炖蚕蛹
营养功效:益气理血
[材  料]  20枚,蚕蛹1 00克。生姜1 块,精、冰糖各1小匙,料酒1小匙。
制作方法
①将红枣去核、洗净;蚕蛹洗净;生姜洗净,切片备哈尔滨哪里治癫痫用。
②将红枣、蚕蛹、姜片、料酒放入炖盅内,加入开水适量,炖盅加盖,入锅用文火隔水炖1~2 小时.再加入精盐调味即成。若与冰糖同炖,可作甜汤。

雪素鱼片
营养功效:强身润脏
[材料]350克,雪梨、青椒各1 00 克,黑5克,2个。植物油800克(实耗50 克),花、姜末各10克,水淀粉8克,干淀粉40 克,精盐3/5小匙。
制作方法合肥癫痫医院那里好>①山药切月牙片;梨切片;青椒切菱形片;泡开撕块。
②鸡蛋加干淀粉调匀;将山药片入鸡蛋糊裹匀,下六七成热油炸至色呈淡黄时,捞出。
③锅油煸香葱花、姜末,先放青椒片和黑木耳略煸,再放炸好的山药,加精盐炒匀,放雪梨片、水淀粉炒匀装盘即可。
 

杂烩蔬菜汤
营养功效:润肺清热
[材料]山药50克,果1个,1根,10粒,金针菇100想要很好的治疗癫痫病需要多长的时间呢?克,紫菜30克,橘皮丝少许。精盐、粉各少许,柠檬水适量,苹果1大碗(约800克)。
制作方法
①将山药去皮、洗净,切成片,放入柠檬水中浸泡;洗净,切成片;胡萝卜去皮、洗净,切花片;金针菇去根,洗净备用。
②将紫菜泡至回软,洗去杂质,捞出沥水待用。
③锅置火上,加入苹果高汤煮沸,再下入所有原料煮沸,然后加入调料煮至入味,最后放入橘皮丝即可。

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